旅行におすすめのパンプスとは？ 選び方やおすすめをご紹介

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。ショッピングサイトはこちらから

旅行でヒールを履きたいという人が意外と多い

観光がメインでいろいろと歩き回る場合、確かにスニーカーの方が歩きやすく疲れにくいです。

しかし、以下の理由で旅先でもパンプスを履きたいという人は多いです。

• おしゃれな姿で写真などで思い出を残せる
• レストランなどに入るときにも心配ない
• 普段履いているローヒールなら疲れにくい
• 履きなれたパンプスなら安心感がある
• 普段の服装に合わせやすい

実際に観光地でもパンプスを履いている人は多くいます。

こちらでは、そうした方に向けて下記についてご紹介します。

• パンプスでの正しい歩き方
• 旅先でも疲れないパンプスの条件
• おすすめパンプス

最後までお読みください。

痛くならない歩き方を実践する

正しい歩き方をマスターすれば、足やひざに余計な負担をかけないので、結果的に疲れにくくなります。
また、パンプスが脱げたり痛くなったりするのを防いだり、足もとをエレガントに見せることもできます。

正しい歩き方は以下の通りです。

1. 脚を踏み出す
2. ひざを伸ばしたまま、つま先を前に出す
3. つま先・かかとを同時に着地するようにする
4. 着地と同時に足の親指に重心を乗せるように体重を前に移動する

詳しくは、「パンプスの正しい歩き方 ～痛くない・脱げにくい～」の記事をご覧ください。

旅行先でもおすすめのパンプスの条件

こちらでは、旅先でも安心して履けるパンプスの条件をご紹介します。
すべての条件を満たす必要はありませんが、これから新しくパンプスを購入する方は特に参考にしてください。

履きなれたもの

最も安心できるのが履きなれたパンプスを使うことです。
靴擦れも起きにくく、疲れにくいです。

逆に、新しく購入したパンプスを履く場合、しっかりと足に馴染ませる必要があります。
パンプスの馴染ませ方について詳しく知りたい方は、「新品のパンプスを足に馴染ませる方法【４選】」の記事をご覧ください。

３cm以下のローヒール

ローヒールなら足に負担なく歩くことが可能です。

「（※1）ヒール高さ５cmの婦人靴は、スニーカーに比べて筋活動量が多いことから、長時間履き続けるとスニーカーより疲れやすい」ことや、「（※2）（50歳以上のシニア世代はより顕著に）ヒールの高さにより負荷が高くなることが明らか」ことが示唆されています。

旅行先で履くなら３cm以下のローヒールがおすすめです。

（※1）婦人靴のヒール高さの違いがバランスと歩行に及ぼす影響｜徳田 良英(第48回日本理学療法学術大会)

（※2）ビジネスパンプス着用時における 歩行動作へのヒールの高さ｜薩本 弥生, 里見 彩加, 島﨑 康弘, 斉藤 秀子, 丸田 直美（デサントスポーツ科学vol.40 p.236-246）

ヒールが太く安定感のあるもの

歩きやすい靴とは、安定感があることに他なりません。
パンプスの安定感はヒールの太さによっても左右されるので、なるべく太いヒールを履くようにしましょう。

どうしても細いヒールが履きたい場合は、旅先に持ち運ぶなどしてスポットで履くことをおすすめします。

アーチクッション付き

土踏まず部分にアーチクッションがある靴は前すべりを防止して、つま先が靴の中で固定されて窮屈になることを防ぎます。
また、クッション性が高いので、長時間履き続けることによる疲労を抑制してくれます。

長時間靴を履いて歩く機会が多い旅行先でには特におすすめです。

自分の足サイズに合ったもの

靴には足長（そくちょう）だけではなく、足囲（そくい）や足幅（そくふく）といったサイズがあるのをご存知でしょうか。

足長（そくちょう）	足囲（そくい）	足幅（そくふく）
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

靴の専門店でさえも足幅や足囲サイズまでは明示していません。

しかし、当店「魔法の靴屋さん」で販売実績のある靴を例に説明すると、足長23.5cmの靴でも足幅・足囲には商品によって以下のような違いがあります。

商品	足幅	足囲
Ａ	10.0cm	23.9cm
Ｂ	7.9cm	24.5cm
Ｃ	8.0cm	21.4cm

足長だけ合わせても自分の足に合った靴とはいえず、そうした靴は長時間履いたり歩いたりすると痛みや疲れが出やすくなります。

自分の足サイズに合った靴とは、足長だけでなく足幅や足囲も合わせるに他なりません。

また、足幅や足囲に合わせて靴が買えるお店を選びも重要です。

魔法の靴屋さんおすすめのおしゃれな旅行用パンプス

以下にご紹介するのは、年間500種類以上の靴を販売する通販会社I･E･I（略称アイ・イー・アイ）で、多くのお客様からご支持をいただいた「人気のパンプス」を選び抜いています。

おしゃれにこだわっているだけでなく、素足のように足が痛くなりにくいラクな履き心地が自慢のシューズばかりです。

また、すべての商品に足幅・足囲のサイズを表示していますので、ご自身に合った靴をお選びいただけます。

幅広ゆったり牛革ウォーキングパンプス

疲れにくく、履きやすい！
エレガントで人気のおしゃれパンプス！

靴の町、神戸の靴職人がその技術を駆使して、旅行やお出かけにぴったりのパンプスを作ってくれました。ゆったり幅広なので、初めて足を入れた瞬間から、履き慣れた靴の快適さで足をスッポリ包み込んでくれます。アーチクッション付きだから、疲れにくく歩く楽しさが実感できます。

価格 10,780円（税込）

マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ　魔法のスラリーナ

外反母趾にやさしい 高級本革製 幅広のびやか仕様
マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ

伸縮素材とクッションインソール、そして厚底「やわピタソール」の絶妙な組み合わせ。メタリックな光を放つストレッチ素材が足幅に合わせてピタッと気持ちよくフィットします。さらに厚底「やわピタソール」に内蔵されたクッションが、地面からの衝撃を吸収。一歩一歩が弾むように軽やかになります。

価格 27,280円（税込）

〈時見の靴〉牛革デザインゴムパンプス

４Ｅ・５Ｅ・６Ｅの横幅ゆったりなのに
スッキリ見える「時見の靴」マジック

ほっそり見えるのに幅広設計で足指へのあたりが非常に少ない、考え抜かれたデザイン。脚長効果のある５cmヒールでも安定感抜群のウエッジソールで、長時間履いても疲れにくいのがポイントです。21.0～25.5cm、４Ｅ～６Ｅのサイズ展開で、自分に合った一足が見つかります。

価格 18,480円（税込）

軽量牛革５Ｅウォーキングシューズ

パンプスの顔をした、歩くための靴
「軽量 牛革５Ｅウォーキングシューズ」

エレガントな装いに合うデザインで、ウォーキングシューズの履きやすさ。そんな理想をかなえた一足です。幅５Ｅ相当、重さはわずか約190ｇ。さらに足全体をやさしいクッション素材で包み込み、足との一体感に優れているので快適に歩けます。中敷には抗菌・防臭素材を採用し、脱いだ時にも足が爽やかです。

価格 11,880円（税込）

魔法の靴屋さんについて

幅広シューズの専門店「魔法の靴屋さん」では、さまざまな足のトラブルに対応したおしゃれな靴を厳選してご紹介しています。

魔法の靴屋さんの特徴は以下の通りです。

「外反母趾だから、おしゃれな靴が履けない」
「足が痛くて自分に合う靴がなかなか見つけられない」

という方や、

履き心地、そして、スリムに見えるデザインに徹底的にこだわり、外反母趾ではないけど歩きやすい靴をお探しの方にもおすすめです。

当店で、あなたにぴったりの「理想の一足」をお探しください。