新品のパンプスを足に馴染ませる方法【４選】

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。ショッピングサイトはこちらから

パンプスを購入する前に注意したいこと

こちらの記事では、パンプスを足に馴染ませる方法についてご紹介いたします。
その前に、大前提として靴を購入する際は、最低限以下の２点に注意していただきたいです。

• 足型に合ったパンプスを選ぶ
• 足サイズに合った靴を選ぶ

どういうことが詳しくご説明します。

パンプスの選び方についてより詳しく知りたい方は、「正しいパンプスの選び方 ～基本編から応用編までご紹介～」の記事をご覧ください。

足型に合ったパンプスを選ぶ

日本人の足型は、大きく分けて上図の３つに分かれます。

パンプスを選ぶ際は、ご自身の足型に合ったパンプスを選ぶ必要があります。
なぜなら、足型に合わないパンプスは、靴擦れや外反母趾などの足トラブルを引き起こす可能性があるからです。

足サイズに合った靴を選ぶ

足には足長（そくちょう）だけではなく、足囲（そくい）や足幅（そくふく）といったサイズがあるのをご存知でしたか？

足長（そくちょう）	足囲（そくい）	足幅（そくふく）
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

例えば、足長23.5cmのパンプスでも足囲・足幅は商品によってこれだけ違いがあります。

商品	足幅	足囲
Ａ	10.0cm	23.9cm
Ｂ	7.9cm	24.5cm
Ｃ	8.0cm	21.4cm

靴を脱いだり履いたりする機会の多い日本では、試し履きだけだとほとんどの人が大きめサイズを選んでしまいます。
大きめサイズのパンプスを履くと、脱げやすくなるだけではなく開張足や外反母趾などの足トラブルを引き起こす可能性があります。

ですから、パンプスを購入する際には自分の足サイズと靴のサイズが合っているかどうかを確認した上で選ぶことが必要です。

パンプスを馴染ませるおすすめの方法【４選】

買ったばかりのパンプスで靴擦れを起こさないために、いち早くパンプスを足に馴染ませる方法をご紹介します。

• 本革製パンプスの場合は、専用クリームを塗る
• シューストレッチャーで靴を伸ばす
• ドライヤー（弱）で温める
• 室内で靴を履いて足に馴染ませる

順にご説明いたします。

本革製パンプスの場合は、専用クリームを塗る

本革製品に使えるレザークリームをパンプスに塗ると、足に馴染みやすくなります。
クリームの成分が染み込むと、革に柔らかく伸びるからです。

定期的に専用クリームを塗ることで、パンプスが長持ちする効果もあります。

シューストレッチャーで靴を伸ばす

シューストレッチャーやシューキーパーは、物理的に革を伸ばしたり広げたりすることができます。

シューストレッチャー類には「パンプス用」がありますので、必ずそちらを使用してください。
合成皮革やビニール、布製のパンプスで行う場合、本革製に比べて伸び率が高くないので、靴にダメージを与えない程度にしてください。

ドライヤー（弱）で温める

※こちらのやり方は、本革製パンプスに限ります。
合成皮革やビニール、布製のパンプスは行わないでください。

シューストレッチャー類が用意できない場合、ドライヤーで代用することができます。

やり方は、パンプスを履いたままドライヤー（弱）で温風を当てます。
このとき、パンプスに熱を与えすぎると劣化しやすいので、温風を当てては休ませるといったことを繰り返します。

計20分ほど行うと、革が伸びて足に馴染みやすくなります。

室内で靴を履いて足に馴染ませる

革にはコラーゲン繊維が複雑に絡まっています。
はじめは繊維が詰まっているので硬い質感ですが、使っているうちに革の繊維がほぐれて柔らかくなります。

それには履いて歩くのが一番ですが、いきなり外で履くと靴擦れを起こす可能性があります。
そのため、外出前に室内でも履いてゆっくりと慣らすといいでしょう。

履いているうちに足に違和感が出てきたら直ちに中止して、日にちを空けてからもう一度試してみてください。
だんだんと足に馴染んできたところで、近場の外出からはじめてください。

まとめ

パンプスを足に馴染ませる方法について、ご紹介いたしました。

痛みや違和感を抱えたままパンプスを履き続けると、靴擦れや外反母趾を発症させるリスクが高いです。
パンプスをどうにかするだけでなく、足にもしっかりと休息を与えることを忘れないでください。

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