なぜ？ パンプスのかかとが脱げる原因と対策

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。ショッピングサイトはこちらから

かかとが脱げるパンプスを履き続けると？

パンプスを履いているとき、かかとがパカパカと脱げてしまった経験はありませんか？
歩きづらいし、場合によっては靴擦れを起こすなどいいことはありませんよね。

こちらでは、パンプスを履くとかかとが脱げてしまう人へ、その原因や応急処置方法、今後起こらないようにするための対策として正しい靴の選び方をご紹介します。

順にご説明いたします。

スニーカーのかかとが脱げる人は、「なぜ？ スニーカーのかかとが浮く原因と対策」の記事をご覧ください。

姿勢が悪くなる

かかとが脱げそうになりながら歩くと、それを抑えようとして足を引きずるように歩く「すり足歩行」状態になってしまいます。

足トラブルを招く

足指を使わない歩き方をしているので、足裏にある３つのアーチが崩れやすくなります。

靴の寿命が短くなる

せっかく見つけたお気に入りの靴が数カ月でダメになったら悲しいですよね。

靴の寿命に関して、「靴の寿命って何年？　壊れた靴を履き続けると体に悪影響」の記事も併せてお読みください。

パンプスのかかとが脱げる原因

どういうことなのか、ご説明します。

サイズが合っていない

靴には足のサイズ（足長（そくちょう））だけではなく、足囲（そくい）や足幅（そくふく）といったサイズがあります。

足長だけ合わせても自分の足に合った靴とはいえませんので、「足囲」や「足幅」を測ったうえで、それに合ったパンプスを選ぶ必要があります。

足型が合っていない

一般的に足型は３種類あるとされています。
足型によってそれぞれ合うパンプスと合わないパンプスがありますので、後述する自分の足型に合ったパンプスを履くようにしましょう。

歩き方が悪い

パンプスは、種類によって歩き方が異なってきます。

一般的に、ハイヒールの場合はかかとやつま先を同時に着地させるのがよいとされています。
同時に着地させることで、足への負担を軽減できるからです。

また、しっかりと背筋を伸ばし、ガニ股や内股にならないように気を付ける必要があります。
一方、ローヒールの場合、スニーカーのようにかかとから着地させて歩きます。

その他の理由

応急処置をしたい場合

外出先でも対応できる応急処置の方法をご紹介します。
日頃から持ち歩けるもの、コンビニや100円ショップで買えるグッズが中心となります。

パンプスが脱げないようにするための正しい選び方

それぞれ説明します。

足サイズに合ったパンプスを履く

足には足長（そくちょう）だけではなく、足囲（そくい）・足幅（そくふく）といったサイズがあります。

足長（そくちょう）	足囲（そくい）	足幅（そくふく）
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

靴の専門店でさえも足幅や足囲サイズまで明示しているところはほとんどありません。
当店「魔法の靴屋さん」で販売実績のある靴を例に説明すると、足長23.5cmの靴でも足囲・足幅は商品によってこれだけ違いがあります。

商品	足幅	足囲
Ａ	10.0cm	23.9cm
Ｂ	7.9cm	24.5cm
Ｃ	8.0cm	21.4cm

足長だけ合わせても自分の足に合った靴とはいえませんので、「足囲」や「足幅」を測ったうえで、それに合わせたパンプスを選びましょう。
特に、足幅が合っていないとパンプスが脱げやすくなってしまいます。

足型に合ったパンプスを履く

日本人の足型は、大きく分けて上図の３つに分かれます。

ですので、下記を参考に自分の足型に合った靴を選びましょう。

エジプト型に最適な靴の形状

「オブリークトゥ」や「ラウンドトゥ」に代表されるような、つま先がゆったりとした形状のパンプスがおすすめです。

ギリシャ型に最適な靴の形状

つま先が尖ったような形の「ポインテッドトゥ」や「アーモンドトゥ」がおすすめです。

スクエア型（ローマ型）に最適な靴の形状

つま先が四角く、真横にカットされたような形状の靴を「スクエアトゥ」という形状のパンプスがおすすめです。

魔法の靴屋さんについて

幅広シューズの専門店「魔法の靴屋さん 」では、さまざまな足のトラブルに対応したおしゃれな靴を厳選してご紹介しています。

魔法の靴屋さんの特徴は以下の通りです。

「外反母趾だから、おしゃれな靴が履けない」
「足が痛くて自分に合う靴がなかなか見つけられない」

という方や、

履き心地、そして、スリムに見えるデザインに徹底的にこだわり、外反母趾ではないけど歩きやすい靴をお探しの方にもおすすめです。

当店で、あなたにぴったりの「理想の一足」をお探しください。