母趾種子骨障害とは？ 知っておきたい原因と治し方

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母趾種子骨障害とは

運動したり、歩いたりしたときに、足の親指（母趾）の付け根部分が痛むことがあります。
また、その部分を指で押したり、母趾を無理矢理に反らしたりすると痛みがおきます。

こうした場合、「母趾種子骨（ぼししゅしこつ）障害」が疑われます。

小学生から中学生に好発しますが、大人でも外反母趾（がいはんぼし）の随伴症状としてあらわれることがあります。

こちらの記事では、母趾種子骨障害についての症状・原因・治療法（自宅でできる対処法）をご紹介いたします。

母趾種子骨障害の症状

母趾種子骨は、母趾の内側と外側に１つずつあります。
母趾種子骨には、足指の動きを円滑にしたり、体重がかかったときの衝撃を吸収したりする役割があります。

母趾種子骨に何らかの障害が発生することを、「母趾種子骨障害」と呼びます。

成長期である小・中学生に発症するケースと、外反母趾に伴って発症するケースがあります。

小・中学生の場合、球技やダンスなどの部活やスポーツを始めたころから痛みを自覚し、そのまま慢性的な痛みとなるケースが多いです。

他方、大人では外反母趾の随伴症状としてあらわれます。

患部に炎症がみられる場合は、「母趾種子骨炎（ぼししゅしこつえん）」と呼ばれます。

母趾種子骨障害の原因

母趾種子骨障害の原因を特定することは難しいですが、多くは種子骨部分が分裂・骨折・壊死・炎症を伴うことで発生します。

小・中学生の場合

成長過程にある軟らかい骨が、日々の運動や繰り返し強い衝撃を受けることで、分裂・骨折・壊死・炎症を起こします。

例えば以下のようなことで、母趾種子骨障害が発生しやすいです。

• 陸上競技や球技
• 剣道や空手の踏み込み
• ダンスやバレエ

地面からの衝撃が母趾種子骨に影響するので、インソールが薄く、衝撃吸収力が弱い靴を履いていると発症リスクが高まります。

外反母趾が原因の場合

外反母趾（がいはんぼし）の方は、開張足（かいちょうそく）が原因で痛みを伴うことが多いです。

開張足は足裏の横アーチが崩れた状態で、母趾が横に開いてしまいます。
すると、種子骨が第1中足骨という骨の下に潜り込んでしまうので、これを踏む形で痛みがあらわれます。

開張足について詳しく知りたい方は、「開張足とは？ 知っておきたい原因と対処法」の記事をご覧ください。

自宅でできる母趾種子骨障害の治療方法

痛みが数日続く場合は、整形外科を受診することをおすすめいたします。

痛みが強いうちは運動を一時休止し、足を安静にします。
痛みを抑えるために、薬やテーピングなどを使用します。

また、母趾部分を繰り抜いた特殊なインソールを使うことで、母趾種子骨に衝撃を与えないように処置をする場合もあります。

何日も痛みが取れない場合は、外科手術を検討する場合もあります。

適切な治療を施したうえで、自宅でできる対処法は以下の通りです。

• 患部への負担を避けて、安静にする
• 炎症がある場合は、患部を冷やす
• ヒールのある靴や足に合わない靴は履かない
• 外反母趾が原因の場合、開張足対策を行う

患部への負担を避けて、安静にする

痛みが強いうちは、無理に動かさずに安静にしてください。
ここで無理をすると、より悪化する可能性が高くなります。

炎症がある場合は、患部を冷やす

患部が熱を持ち、腫れあがるようであれば、氷で冷やすなどしましょう。
あまりに炎症が強い場合は、医師に相談して適切な処置を受けてください。

ヒールのある靴や足に合わない靴は履かない

ハイヒールなどの特定の靴を履くと痛くなる場合は、その靴を履かないようにしましょう。
痛みを我慢して足に合わない靴を履き続けると、重症化して靴を履いてなくても痛みがでてしまいます。

外反母趾が原因の場合、開張足対策を行う

前述の通り、外反母趾の方は開張足が原因で痛みを伴うことが多くあります。
その場合、開張足を治すことで回復に向かいますので、開張足対策を行うようにしましょう。

開張足対策について詳しく知りたい方は、「開張足・足幅が広い人の治し方 ～足幅を細く矯正する３大対処法～」の記事をご覧ください。

母趾種子骨障害は、治療に時間がかかり根気を要します。
整形外科を受診したうえで、自分に合った靴を履いて適切に治していきましょう。

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