モートン病とは? 知っておきたい原因と治し方

4月 27, 2022

足トラブル

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当コラムは昭和57年(1982年)創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。ショッピングサイトはこちらから

モートン病とは

モートン病の患部写真。詳細は後述。

足裏の足趾間(指と指の間)に、チクチク・ピリピリといったしびれや熱く焼かれたような痛みがあれば、「モートン病(モルトン病・モートン神経種とも言う)」が疑われます。

40~60歳の女性によく発症する疾患で、

  • ハイヒールを常用する
  • 開帳足かいちょうそく
  • 外反母趾がいはんぼし

といった人に多くあらわれる症状です。

モートン病は、痛みを我慢して放置すると、症状が悪化するだけにとどまらず、歩行困難になる場合もあります。

こちらの記事では、モートン病の症状・原因・治療法(自宅でできる対処法)をご紹介いたします。

足裏にしびれや痛みがある場合、足根管そっこんかん症候群が疑われます。
足根管症候群について詳しく知りたい方は、「足根管症候群とは? 知っておきたい原因と治し方」をご覧ください。

モートン病の症状

モートン病の好発部位の説明写真。詳細は後述。

モートン病は、足裏の趾間に以下のような症状があらわれます。

  • ピリピリとしたしびれ
  • チクチクとした痛み(針が刺さったような痛み)
  • 焼けつくような感じ

痛みの好発部位は、以下の順です。

  1. 足の中指と薬指の間
  2. 足の人差し指と中指の間
  3. 足の薬指と小指の間

軽症の場合は、歩行時やつま先立ちをしたときに症状がでますが、悪化すると安静にしていても症状があったり、ふくはぎ部分まで症状があらわれたりすることがあります。

モートン病の原因

モートン病の痛みが発生しやすいポイントのイラスト。詳細は後述。

モートン病の原因は、足指の付け根にある神経が圧迫されることにより起こります。

足指の付け根には「深横中足靭帯しんおうちゅうそくじんたい」と呼ばれるものがありますが、そのすぐ下を神経が通っており、これが以下の理由によって圧迫されて神経障害が起こります。

  • 開帳足による骨格変形
  • 外反母趾による骨格変形
  • ハイヒールの常用
  • 過度な運動
  • 体重をかけること

モートン病のチェック方法

モートン病は、以下の方法でチェックすることができます。



モートン神経種|(一社)日本足の外科学会 より

該当するものがあればモートン病の可能性が高いです。
正確な診断を期するために、整形外科を受診することをおすすめいたします。

おすすめの整形外科|(一社)日本足の外科学会

モートン病の治療法

モートン病の診断がくだると、局所の安静(作業肢位、ハイヒールの禁止)、内服薬、インソール(中敷)、運動療法、ブロック注射などを中心とした治療を行います。

医師による適切な治療とともに、自宅でできる対処法は以下の通りです。

  • タオルギャザー運動
  • ふくらはぎのストレッチ
  • クッション性の高い靴を履く
  • 足サイズに合った靴を履く

タオルギャザー運動

足指を使って、床に敷いたタオルをたぐり寄せる運動を「タオルギャザー運動」いいます。
足指の筋肉をつけることでアーチを構築し、神経が潰されないように保護する目的があります。

忙しくても「テレビを観ながら」「歯を磨きながら」と空いた時間ででき、外反母趾や開帳足にも有効な運動です。

ふくらはぎのストレッチ

足首の軟らかさを確保することで、患部に負担がかかりにくくなります。
そのために、足裏の筋肉とつながっているふくらはぎのストレッチが有効です。

片足を前に出し、後ろ側の足のふくらはぎを少しだけ伸ばす感覚で行ってください。
痛気持ちいくらいで、体全体に余計な力を入れず、ゆっくりと伸ばすのがポイントです。

クッション性の高い靴を履く

神経の圧迫を靴で緩和させるために、クッション性の高い靴がおすすめです。
靴によってはソールが薄いものもあるので、インソール(中敷)で対処できる場合があります。

足サイズに合った靴を履く

開帳足や外反母趾が原因の場合、足サイズに合ってない靴を履き続けてきた可能性があります。

足長そくちょう 足囲そくい 足幅あしはば
足長(そくちょう) 足囲(そくい)のイラスト 足幅(あしはば)のイラスト
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ 一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ 一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

ご自身のサイズを計ったうえで、日ごろから足に合う適切な靴を履くようにしましょう。

魔法の靴屋さんについて

魔法の靴屋さんショッピングサイトの画像

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この記事を書いた会社
インペリアル・エンタープライズ株式会社
略称 I・E・I(アイ・イー・アイ)

設立年月日:昭和57年(1982年)9月1日
資本金:100,000千円
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    東京都荒川区東日暮里5-7-18 コスモパークビル6階

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