【外反母趾】立ち仕事におすすめのレディースシューズ

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。ショッピングサイトはこちらから

間違った靴選びは外反母趾が悪化する可能性も

立ち仕事だから疲れる、足が痛い。
そんな方は、実は間違った靴の選び方をしているかもしれません。

外反母趾は、適切な靴選びをしないと症状が悪化していく可能性があります。

また、今はそれほど困っていなくても、実際に痛みや足の変形で困るのは30～50代以降にかけてです。

外反母趾は、放置して悪化することはあっても自然治癒することは決してないので、静かに症状は進行して気付いたときには後悔するほど顕著になるケースが後を絶ちません。

正しい靴選びをすることで、

• 立ち仕事による足の疲れや痛み
• 外反母趾による足の痛みや変形

を防ぐようにしましょう。

立ち仕事でも疲れにくい靴のおすすめポイント

外反母趾の方でも立ち仕事で疲れにくい靴を選ぶ際のポイントは以下の通りです。

• クッション性
• 靴の重さ
• アーチクッション
• 中足骨パッド
• 足サイズに合った靴

詳しく解説します。

クッション性

立ち仕事で疲れる主な理由は、立ちっぱなしでふくらはぎに血液が滞ることです。
血液循環が悪くなると、体に必要な酸素や栄養を送ることができず、不要となった二酸化炭素や老廃物が溜まったままとなります。

足を動かす＆適度に休むことが解決方法となりますが、仕事中はそれが自由にできません。
このような場合は、クッション性のある靴を選ぶといいでしょう。

クッション性が高いと体の重心を分散・移動させて血流を促すことができます。
このほんのわずかな違いが、疲労感に大きく影響します。

靴の重さ

立ち仕事とはいえ、疲れてくると靴の重さが疲労感に直結します。
足がだるくなってきたときに靴が重いと、知らず知らずのうちに体力を使うからです。

「疲れにくい靴」の代表格であるナースシューズは、必ず軽くなるように設計されています。
靴は通常であれば300g以内が軽量とされていますが、より軽いものをお望みの場合は200g以内を選ぶようにするといいでしょう。

アーチクッション

アーチクッションとは、写真のように足の土踏まず部分にある凸型のクッションです。
足裏にある内側縦アーチを支える役割があります。

アーチクッションは土踏まず部分を下から支えるようにサポートしてくれます。
これにより靴の中で足が前すべりするのを防ぎ、歩行時の荷重を分散して衝撃を吸収してくれるので、疲労が軽減されます。

中足骨パッド

中足骨パッドとは、写真のように足指の付け根部分にある凸型のクッションです。
足裏にある横アーチを支持する役割があります。

中足骨パッドは、外反母趾の主要因である開張足に対して効果があります。
特に足指の付け根部分に痛みや疲労感のある方におすすめです。

足サイズに合った靴

外反母趾の方は、足のサイズに合わない靴を履いて症状を悪化させている可能性があります。
靴には足のサイズ（足長）だけではなく、足囲・足幅といったサイズがあるのをご存知ですか？

足長（そくちょう）	足囲（そくい）	足幅（そくふく）
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

当店「魔法の靴屋さん」で販売実績のあるスニーカーを例に説明すると、足長23.5cmの靴でも足幅・足囲はこれだけ違いがあります。

商品	足幅	足囲
Ａ	10.0cm	22.5cm
Ｂ	8.4cm	21.4cm
Ｃ	8.0cm	23.5cm

靴の専門店でさえも、足幅や足囲サイズまで明示しているところはほとんどありません。

足長だけ合わせても自分の足に合った靴とはいえませんので、「足幅」や「足囲」を測ったうえで、それに合わせて靴が買えるお店を選びましょう。

外反母趾対応の立ち仕事におすすめレディースシューズ

こちらでは、1982年創業の通販会社I･E･I（略称アイ・イー・アイ）が運営するゆったり幅広シューズの専門サイト「魔法の靴屋さん」から、立ち仕事におすすめのレディースシューズをご紹介いたします。

魔法の靴屋さんでは、年間500種類以上を販売する靴の中から、多くのお客様からご支持をいただいた人気シューズだけを選び抜いています。

外反母趾だけでなく、開帳足や扁平足など足トラブルを抱えた人でも履きやすく、見た目がおしゃれな靴が特徴です。

また、ご紹介しているすべての商品に「足長」「足幅」「足囲」を明記していますので、ご自身の足サイズに合った靴をお選びいただけます。

幅広ゆったり牛革ウォーキングパンプス

ゆったり幅広なので、初めて足を入れた瞬間から、履き慣れた靴の快適さで足をスッポリ包み込んでくれます。甲高、幅広の方や外反母趾で悩む方にも歩く楽しさが実感できますよ。４Ｅに加え、５Ｅをご用意しました。

価格 10,780円（税込）

スパッツ素材のデザインパンプス

のびのびラクラク、足を締めつけない外反母趾対応のやさしい履き心地と驚くほどの軽さ。もちろん、足幅をすっきりと見せるステッチがきいた優美なデザインも魅力です。

価格 10,780円（税込）

〈時見の靴〉ラム革ウォーキングシューズ

1976年創業の熟練職人の経験と技から生まれた「足長・足囲・足幅」が合致した、外反母趾対応の一足。ワイズはなんと４Ｅから６Ｅまで！　全体のバランスがとてもよいので、見た目は驚くほどスマートです。抗菌・防臭・吸湿・吸汗機能も備え、快適な履き心地。靴選びで悩んでいる方に、ぜひお試しいただきたい一足です。

価格 17,380円（税込）

〈時見の靴〉牛革オブリークハイカットシューズ

熟練職人の技が光る神戸「時見の靴®」の人気のハイカットシューズ。親指側に余裕がある独自のオブリーク形状で足指はらくらく。足首部分にはクッションが内蔵されているので足あたりがやさしく、歩きやすいのが特徴です。ワイズは４Ｅから６Ｅまで揃っているので、外反母趾気味の方にも。

価格 20,680円（税込）

マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ　魔法のスラリーナ

パンプスの優雅を保ちつつ、デリケートな足のお悩みにやさしく寄り添うリッチなブロンズカラーのおしゃれシューズ、その名も＜魔法のスラリーナ＞。足もとからスラリときれいに見せる幅広設計で、感動の履きやすさを実現した逸品です。

価格 27,280円（税込）

〈ミスキョウコ〉 ４Ｅクロスゴムオパンケスニーカー

靴底とアッパーを縫い合わせた「オパンケ製法」で、屈曲性と弾力性を高めたレザースニーカー。高反発クッション内蔵の靴底と中足骨をサポートするカップインソールで長時間も歩きやすく旅行にも便利です。

価格 18,920円（税込）

ル・カモフラージュ 迷彩柄の脚長らくらくレザースニーカー

外反母趾にとことんやさしい、ふんわりクッションの脚長レザースニーカー〈ル・カモフラージュ〉。映画や舞台衣装を手がけるフランスのデザイナー、ナディーヌ・ビュタン氏が、旬の迷彩柄を品良くアレンジした大人のらくらくスニーカーです。

価格 32,780円（税込）

華やぎのシャンゼリゼ スタイルアップシューズ

つややかな光沢をたたえるシルバーの牛革と、カラフルな花柄のニット素材を組み合わせたスタイルアップシューズ。フランスの一流デザイナー、イヴリーヌ・ポノー氏がおくる＜華やぎのシャンゼリゼ＞です。

価格 32,780円（税込）

〈ナイン ディ スポーツ〉外反母趾対応 柔らか軽量フォーマルシューズ

安定感のあるウェッジソールを採用。伸縮性のあるギャザーステッチや、土踏まずとかかと部分のパッドなど、快適な歩行をサポートする工夫がふんだんに凝らされています。

価格 15,180円（税込）

マダム・ナディーヌの魔法のブラックフォーマルシューズ

窮屈感のない柔らかなシープスウェードとシャーリングを施した履き口、そして、幅広４Eのゆったり仕立てが一歩一歩を心地よくサポート。歩行の衝撃を吸収する高クッションの中敷がスムーズな歩行に導きます。履くたびに「今日はいつもよりも疲れない」と感じていただけることでしょう。

価格 27,280円（税込）

魔法の靴屋さんについて

幅広シューズの専門店「魔法の靴屋さん 」では、さまざまな足のトラブルに対応したおしゃれな靴を厳選してご紹介しています。

魔法の靴屋さんの特徴は以下の通りです。

「外反母趾だから、おしゃれな靴が履けない」
「足が痛くて自分に合う靴がなかなか見つけられない」

という方や、

履き心地、そして、スリムに見えるデザインに徹底的にこだわり、外反母趾ではないけど歩きやすい靴をお探しの方にもおすすめです。

当店で、あなたにぴったりの「理想の一足」をお探しください。