【ＩＰ外反母趾（趾節間外反母趾）】症状や原因、治療法などを解説

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ＩＰ外反母趾の症状

通常の外反母趾が足の付け根から「くの字」に曲がるのに対して、ＩＰ（アイピー）外反母趾は、足の親指の第一関節（ＩＰ関節）から「くの字」に曲がる症状です。

ＩＰ外反母趾は、趾節間（しせつかん）外反母趾と呼ばれたりします。

ＩＰ外反母趾になると足にタコができ、痛みを訴えるケースがあります。
また、巻き爪や陥入爪（かんにゅうそう）となる原因にもなります。

関連記事：外反母趾が原因で起こる巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）について

ＩＰ外反母趾の原因

親指の第一関節から「くの字」に曲がり、ＩＰ外反母趾気味の足

ＩＰ外反母趾の原因は不明とされています。

先天的な原因としては、生まれつき親指の先端の骨が変形していることが挙げられます。
後天的な原因として、開張足や扁平足を発症している方がＩＰ外反母趾になっているケースが多いために開張足や扁平足が関係しているのではと考えられています。

しかし、ＩＰ外反母趾は症例が少なく、はっきりとしたことはあまり分かっていません。

ＩＰ外反母趾の治療法

ＩＰ外反母趾は患者数が少ないため、自己判断であれこれせずに整形外科を受診し、医師の治療法に従うことが大切です。

もし痛みがない場合でも、念のため整形外科を受診するようにしましょう。

ＩＰ外反母趾は、経過観察と保存療法を行うのが一般的です。
足の付け根から「くの字」に曲がる通常の外反母趾を発症していない限り、ＩＰ外反母趾単独での手術は滅多に行われません。

自宅でできるＩＰ外反母趾の治し方

ＩＰ外反母趾は治療方法が確立されている症状ではないので、基本的には整形外科医の指導に従ってください。
サポーターやテーピング、矯正グッズなどをむやみに使うと、ＩＰ外反母趾を悪化させたり、別の個所を痛めたりする可能性があります。

ご自宅でできることとしては、開張足や扁平足が原因の場合に限り、以下の方法をおすすめいたします。

開張足が原因の場合

開張足になると、足の人差し指や中指の付け根にタコができやすくなります。
開張足の場合、タオルギャザー運動を行うことと、「中足骨パッド」と呼ばれる足のサポートアイテムを使うのがおすすめです。

開張足について詳しく知りたい方は、「開張足とは？ 知っておきたい原因と対処法、チェック方法」の記事をご覧ください。

扁平足が原因の場合

扁平足になると土踏まずがなくなります。
土踏まずは、ボールペンやサインペンがあれば自宅でも簡単にチェックすることができます。

• ボールペンやサインペンを用意する
• 立った状態で、土踏まず部分にペンを入れる
• 土踏まずのアーチ部分にペン先が３cmくらい入れば問題ありません

扁平足の可能性が高ければ、下記の運動を行いましょう。

• タオルギャザー運動
• 足指のグーパー体操
• つま先立ち運動

扁平足について詳しくは、「扁平足（成人期扁平足）とは？ 知っておきたい症状と原因」の記事をご覧ください。

足サイズに合った靴を履く

足先の細いパンプスや、ヒールの高い靴を日常的に履いていると、開張足や扁平足の原因になります。
靴は自分の足サイズにぴったりとフィットするものを選ぶ必要があります。

実は足サイズには足長だけではなく、足幅や足囲などがあることをご存知ですか。

足長（そくちょう）	足囲（そくい）	足幅（そくふく）
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

当店「魔法の靴屋さん」で販売実績のあるスニーカーを例に説明すると、足長23.5cmの靴でも足幅・足囲はこれだけ違いがあります。

靴の専門店でさえも、足幅や足囲サイズは明示しているところはほとんどありません。

足長だけ合わせても自分の足に合った靴とはいえませんので、「足幅」や「足囲」を測ったうえで、それに合わせて靴が買えるお店を選びましょう。

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