外反母趾におすすめのサンダル【ミセス向け】

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。ショッピングサイトはこちらから

はじめに

いま履いているその靴、もしかして外反母趾を悪化させる要因になっていませんか。
事実、外反母趾は「足に合っていない靴を日常的に履く」ことで起こります。

外反母趾は放っておいても自然治癒することはありません。

１日で何時間も履く靴は、適切なものを選ぶ必要があります。

せっかくなら外反母趾に適したサンダルを履いて、症状がこれ以上悪化しないようにしましょう。

この記事では、

• 外反母趾に適したサンダルの選び方
• 外反母趾におすすめのサンダル【ミセス向け】

をご紹介いたします。

外反母趾でも痛くなりにくい靴の選び方

こちらでは外反母趾の進行度に適したレディースサンダルの特徴をご紹介いたします。

• スニーカーが気になる方 →「外反母趾おすすめ人気スニーカー ～おしゃれで履きやすさ抜群～」
• パンプスが気になる方 →「【外反母趾】おすすめ人気パンプス おしゃれで履きやすさ抜群」

足サイズに合った靴を履く

靴を選ぶときに、履いたときの感覚だけでサイズ選びをすると、無意識に大きめのサイズを選びがちです。

靴には、足のサイズ（足長）だけではなく足幅・足囲といったサイズがあるのをご存知ですか？

足長（そくちょう）	足囲（そくい）	足幅（そくふく）
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

当店「魔法の靴屋さん」で販売実績のあるスニーカーを例に説明すると、足長23.5cmの靴でも足幅・足囲はこれだけ違いがあります。

商品	足幅	足囲
Ａ	10.0cm	22.5cm
Ｂ	8.4cm	21.4cm
Ｃ	8.0cm	23.5cm

靴の専門店でさえも、足幅や足囲サイズまで明示しているところはほとんどありません。

足長だけ合わせても自分の足に合った靴とは言えませんので、「足幅」や「足囲」を測ったうえで、それに合わせて靴が買えるお店を選びましょう。

ホールド感があり、正しく歩ける

外反母趾の方は正しい歩き方をしていないことが多く、それが一因で外反母趾を発症している場合が多いです。

ここでいう「正しい歩き方」とは、足指を使って歩くことです。

スリッパを履くとズリ足になりがちなように、サンダルを履くと正しい歩き方ができなくなる人がいます。

理由は足をしっかりとホールドしてくれないため、脱げないようと変な歩き方になるからです。
サンダルを選ぶ際には足をしっかりとホールドしてくれて、正しく歩けるものがおすすめです。

中足骨パッドが付いている

中足骨パッドとは、足裏にある横アーチを支えてくれる凸状のクッションです。
外反母趾を発症している方は、足裏の横アーチが崩れて「開張足（かいちょうそく）」になっている方がほとんどです。

中足骨パッドは、横アーチを下から支えて足裏にかかる衝撃を吸収し、負担や痛みを軽減してくれます。

開張足について詳しく知りたい方は、「開張足とは？ 知っておきたい原因と対処法」の記事をご覧ください。

おすすめの外反母趾対応のレディースサンダル

ご紹介しているすべての商品に「足長」「足幅」「足囲」を明記していますので、ご自身の足サイズに合った靴をお選びいただけます。
詳細が知りたい方は、「商品を詳しく見る」ボタンからご確認ください。

〈時見の靴〉オープントゥパンプス

1976年創業の熟練職人の技が生んだ、夏にぴったりのオープントゥパンプス。抗菌・防臭・吸湿・吸汗機能を備え、中足骨パッド付き、中底全面スポンジと、歩きやすさは抜群。おしゃれで履き心地のよい一足です。

価格 16,280円（税込）

〈ミスキョウコ〉４Ｅ軽量コンビレザーパンチングサンダル

光沢感と涼しげなパンチングがおしゃれな牛革と、型押しレザーの切替えに、洗練された高級感を感じるデザインです。甲を柔らかく包む革は軽くて通気性がよく、両サイドがゴム仕様で脱ぎ履き簡単。

価格 19,800円（税込）

〈スポーツナイン〉外反母趾にやさしい４Ｅアッパーゴム使い本革サマーサンダル

斜め使いの甲革のデザインで、足もとをスラリと縦長に演出。アッパーゴムでフィット感がよく、かかともしっかりホールドしてくれます。

価格 14,300円（税込）

魔法の靴屋さんについて

幅広シューズの専門店「魔法の靴屋さん 」では、さまざまな足のトラブルに対応したおしゃれな靴を厳選してご紹介しています。

魔法の靴屋さんの特徴は以下の通りです。

「外反母趾だから、おしゃれな靴が履けない」
「足が痛くて自分に合う靴がなかなか見つけられない」

という方や、

履き心地、そして、スリムに見えるデザインに徹底的にこだわり、外反母趾ではないけど歩きやすい靴をお探しの方にもおすすめです。

当店で、あなたにぴったりの「理想の一足」をお探しください。