【外反母趾】おすすめ人気パンプス おしゃれで履きやすさ抜群

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。 ショッピングサイトはこちらから

はじめに

いま履いているそのパンプス、もしかして外反母趾（がいはんぼし）を悪化させる要因になっていませんか。
事実、外反母趾は「足に合っていない靴を日常的に履く」ことで起こります。

外反母趾は放っておいても自然治癒することはありません。

多くの女性がパンプスやヒールによって外反母趾を発症してきたからこそ、パンプスは正しく選ばなければなりません。

この記事では、

• 外反母趾に適したパンプスの選び方
• 外反母趾におすすめのパンプス【ミセス向け】

をご紹介いたします。

 外反母趾について詳しく知りたい方は、以下の記事をご参照ください。

• 外反母趾とは？ 知っておきたい原因と対策法
• 一日30秒から! 外反母趾を自宅で治す効果的な方法【４選】
• 外反母趾でも痛くない履きやすい靴の選び方【７選】

外反母趾に適したパンプスの選び方や特徴（症状別にご紹介）

こちらでは外反母趾の進行度に適したパンプスの選び方や特徴をご紹介いたします。

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• 外反母趾におすすめのサンダル
• 【冠婚葬祭】外反母趾に適したフォーマルパンプスとその選び方

正しい足サイズに合った靴を選ぶ【正常・軽度以上】

靴を選ぶときにファッション（デザイン）優先で選ぶと「少しでも小さく細く見せたい」がために、多少窮屈なサイズでも無理をして履くことになります。

靴には、足サイズ（足長）だけではなく、足幅・足囲といったサイズがあるのをご存知ですか？

足長（そくちょう）	足囲（そくい）	足幅（そくふく）
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

当店「魔法の靴屋さん」で販売実績のある靴を例に説明すると、足長23.5cmの靴でも足幅・足囲には商品によってこれだけ違いがあります。

商品	足幅	足囲
Ａ	10.0cm	23.9cm
Ｂ	7.9cm	24.5cm
Ｃ	8.0cm	21.4cm

靴の専門店でさえも、足幅や足囲サイズまで明示しているところはほとんどありません。

足長だけ合わせても自分の足に合った靴とは言えませんので、「足幅」や「足囲」を測ったうえで、それに合わせて靴が買えるお店を選びましょう。

つま先に伸縮（ストレッチ）素材のあるもの【軽度以上】

親指がパンプスに当たって痛い場合、伸縮性のある靴を履くことで痛みが軽減されます。
伸縮性のある靴を選ぶときは、足が靴にフィットすることを確認してください。

特に足の甲がしっかりフィットしてないと、かかとがゆるく足を引きずるようにして歩くようになり、歩行時の姿勢が悪くなります。

歩き方や歩行時の姿勢も外反母趾を悪化する要因ですので、注意が必要です。

外反母趾におすすめの柔らかい靴については、「【外反母趾】アッパーが柔らかくて歩きやすいおすすめの靴」の記事にてご紹介しています。

前すべりしないアーチクッション付き【中等度以上】

土踏まず部分にアーチクッションがある靴は前すべりを防止して、パンプスにありがちなつま先が窮屈になることを防ぎます。

また、クッション性が高いので、歩いても疲れにくく、仕事や旅行、買い物など長時間歩くときにも向いています。

横アーチを保護する中足骨（ちゅうそくこつ）パッド付き【中等度以上】

外反母趾になるほとんどの原因は、足裏のアーチ、特に横アーチが崩れることで起こります。
「中足骨パッド」があると、横アーチを支えて外反母趾や内反小趾を補正してくれる役割があります。

また、クッション性があるので、ウオノメやタコなど痛みがある場合もケアしてくれます。

外反母趾に対応したブランド・人気パンプス

こちらでは外反母趾に適した人気シューズをご紹介いたします。
前項でご紹介した外反母趾に適した靴の特徴である、

のある靴は、その旨を明記していますので参考にしてください。

また、ご紹介しているすべての商品に「足長」「足幅」「足囲」を明記していますので、ご自身の足サイズに合った靴をお選びいただけます。

〈時見の靴〉 牛革デザインゴムパンプス

４Ｅ・５Ｅ・６Ｅで横幅はゆったりなのに
スッキリ見える「時見の靴」マジック

21.0～25.5cm、４Ｅ～６Ｅのサイズ展開で、自分に合った靴が見つかると評判の「時見の靴」。ほっそり見えるのに幅広設計で足指へのあたりが非常に少ない、考え抜かれたデザインが人気の秘訣です。ローヒールタイプ。

価格 18,480円（税込）

〈ミスキョウコ〉４Ｅ撥水ストレッチスリッポン

ストレッチ素材ですらりと見えて足指らくらく
〈ミスキョウコ〉の快適スリッポン

ゆったり４Ｅながら、すっきり見えるデザインがすてき。ストレッチ素材を使用しているので脱ぎ履きしやすく、足当たりがソフトなので外反母趾気味の方にもおすすめです。ふかふかのアーチクッション入りで、気持ちよく歩けます。

価格 14,960円（税込）

マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ　魔法のスラリーナ

外反母趾にやさしい 高級本革製 幅広のびやか仕様
マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ

デリケートな足にやさしくフィットするパンプス感覚の幅広らくらくシューズ。しなやかな伸縮素材と、特殊設計の 「やわピタソール」が足と一体化して一歩一歩を軽やかにサポートします。疲れにくい厚底で、足もとからスラリときれいに。ローヒールタイプ。

価格 27,280円（税込）

スパッツ素材のデザインパンプス

足を締め付けないスパッツ素材で
"きゅう靴"にさようなら

レオタードや水着にも使われる、しなやかな伸縮性が特徴のスパッツ素材を靴に採用しました。のびのびラクラク、足を締め付けない外反母趾対応のやさしい履き心地です。足幅をすっきりと見せるステッチがきいた優美なデザインも魅力。ローヒールタイプ。

価格 10,780円（税込）

幅広ゆったり牛革ウォーキングパンプス

疲れにくく、履きやすい！
エレガントで人気のおしゃれパンプス！

靴の町、神戸の靴職人が、その技術を駆使して、旅行やお出かけにぴったりのパンプスを作ってくれました。初めて足を入れた瞬間から、履き慣れた靴の快適さで足をスッポリ包み込んでくれます。甲高、幅広の方や外反母趾で悩む方にも歩く楽しさが実感できますよ。ローヒールタイプ。

価格 10,780円（税込）

牛革５Ｅ　フォーマルシューズ

フォーマルからタウンまで活躍
ゆったり５Ｅで見た目はほっそり

足に心地よくフィットして甲高・幅広の方にも快適。内側は全面ウレタンメッシュで足当たりがよく、ふんわり楽ちん。足裏を支えるアーチサポートクッションを内蔵。普段使いもできるフォーマルシューズです。ローヒールタイプ。

価格 11,880円（税込）

マダム・ナディーヌの魔法のブラックフォーマルシューズ

「フォーマルな靴は、履くと痛い…」
そんな悩みの答えをこの一足に込めました

外反母趾による突出部分の圧迫や摩擦の痛みを緩和する特殊木型での成型です。さらに窮屈感のない柔らかなシープスウェードとシャーリングを施した履き口、そして、幅広４Eのゆったり仕立てが一歩一歩を心地よくサポート。歩行の衝撃を吸収する高クッションの中敷きがスムーズな歩行に導きます。

価格 27,280円（税込）

〈ナイン〉４Ｅ国産牛革 軽量フォーマルシューズ

疲れにくく、どんなスタイルにも合わせやすい
端正なフォーマルシューズ

国内の靴職人が一足ずつ丁寧に仕上げたフォーマルパンプスです。片足約190gと軽く、柔らかい牛革を使った安心の４Ｅ設計。中敷には衝撃を吸収するウレタンスポンジとアーチクッションを採用。歩行時のコツコツ音を軽減するヒールはサイレントリフトを採用し、滑りにくさも兼ね備えています。

価格 14,080円（税込）

魔法の靴屋さん　ショッピングサイトについて

魔法の靴屋さんでは、上記でご紹介しきれなかった商品を多数掲載しています。
当店の特徴は次の通りです。

「外反母趾だから、おしゃれな靴が履けない」
「足が痛くて自分に合う靴がなかなか見つけられない」

という方や、

履き心地、そして、スリムに見えるデザインに徹底的にこだわり、外反母趾ではないけど歩きやすい靴をお探しの方にもおすすめです。

当店で、あなたにぴったりの「理想の一足」をお探しください。