パンプスはローヒールが正解！おすすめの一足と知って欲しい注意点

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。ショッピングサイトはこちらから

ヒールなしやローヒールパンプスを求めている人が多い

パンプスとは、つま先・かかと・足の側面が覆われており、履き口が広く足を滑らせるようにして履ける靴のことを指します。
そのなかでも、ヒールの高さ（かかとの高さ）が３cm以下のパンプスを「ローヒール」と呼びます。

近年は、働き方改革を進める企業が増えた影響で、ヒールのないぺたんこの靴やローヒールパンプスを履く人が増えています。
スニーカーやローファーではなく敢えてパンプスを選ぶのは、お手持ちの洋服がパンプスに合わせやすいという理由があります。

こちらでは、ローヒールパンプスのおすすめや知っておきたい注意点をご紹介します。

知っておきたいローヒールを履く際の注意点

職場でも着用可能か確認しておく

上述の通り、企業でヒールにこだわるところは少なくなっています。
（※1）国内の大手企業でも、ヒールのない靴の着用を認めています。

ただし、職種や業種によってはヒール着用が望ましいと考えるところもあるかと思います。
職場によってカジュアルさの線引きが異なりますので、ローヒールを履くことに不安を覚える方は、上司や総務などの相当部門に相談してみてください。

（※1）JAL、パンプス強制を撤廃　「ジェンダー平等に配慮」｜朝日新聞デジタル

開帳足や外反母趾の発症リスクを知っておく

ヒールの高い靴は、歩くにくく疲れやすいといったデメリットだけではなく、将来的に足の健康を害する可能性があります。

例えば、足指が靴の先端に押し込まれるヒールの高い靴などを日常的に履いていると、「開張足」や「外反母趾」など、骨格や靭帯を変形させる症状の発症リスクが高まります。

足指が固定されることで足の筋肉が衰えてしまうのが原因だからです。

では、ローヒールパンプスなら安心かというと、そのリスクはゼロではありません。
パンプスを日常的に履くのであれば、足指を鍛える運動をすすめます。

足先を鍛える運動は、「外反母趾の予防に効果的なつま先立ち運動について」の記事でご紹介しています。

自分の足に合ったパンプスを選ぶ

パンプスを選ぶときは、足長サイズや履いた感覚だけで選ばないようにしましょう。

自分の足の型や足サイズに合ったパンプスを選ぶ必要があります。
なぜなら、自分の足に合わない靴を履き続けると、さまざまな足トラブルを発症させる危険性があるからです。

正しいパンプスの選び方については、「正しいパンプスの選び方 ～靴擦れ・外反母趾予防の重要ポイント【５選】～」の記事でも紹介していますので併せてご覧ください。

魔法の靴屋さんがおすすめするローヒールパンプス

こちらでは、1982年創業の通販会社I･E･I（略称アイ・イー・アイ）が運営するゆったり幅広シューズの専門サイト「魔法の靴屋さん」から、おすすめのパンプスや一部サンダルをご紹介いたします。

魔法の靴屋さんでは、年間500種類以上を販売する靴の中から、多くのお客様からご支持をいただいた人気シューズを選び抜いています。

幅広ゆったり牛革ウォーキングパンプス

疲れにくく、履きやすい！
エレガントで人気のおしゃれパンプス！

靴の町、神戸の靴職人が、その技術を駆使して、旅行やお出かけにぴったりのパンプスを作ってくれました。ゆったり幅広なので、初めて足を入れた瞬間から、履き慣れた靴の快適さで足をスッポリ包み込んでくれます。甲高、幅広の方や外反母趾で悩む方にも歩く楽しさが実感できますよ。４Ｅに加え、５Ｅをご用意しました。

価格 10,780円（税込）

スパッツ素材のデザインパンプス

足を締め付けないスパッツ素材で
"きゅう靴"にさようなら

のびのびラクラク、足を締め付けない外反母趾対応のやさしい履き心地と驚くほどの軽さ。もちろん、足幅をすっきりと見せるステッチがきいた優美なデザインも魅力です。足がむくみがちな方、旅行が好きな方、そしてラクにおしゃれを楽しみたい方におすすめします。

価格 10,780円（税込）

〈時見の靴〉オープントゥパンプス

「靴作りのプロ」時見が作った４Ｅ～６Ｅ
たっぷり幅広なのに足もとをスマートに

1976年創業の熟練職人の技が生んだ、夏にぴったりのオープントゥパンプス。抗菌・防臭・吸湿・吸汗機能を備え、中足骨パッド付き、中底全面スポンジと、歩きやすさは抜群。おしゃれで履き心地のよい一足です。

価格 16,280円（税込）

マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ　魔法のスラリーナ

外反母趾にやさしい 高級本革製 幅広のびやか仕様
マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ

パンプスの優雅を保ちつつ、デリケートな足のお悩みにやさしく寄り添うリッチなブロンズカラーのおしゃれシューズ、その名も＜魔法のスラリーナ＞。足もとからスラリときれいに見せる幅広設計で、感動の履きやすさを実現した逸品です。

価格 27,280円（税込）

〈時見の靴〉スプーンクロスサンダル

幅広設計なのに、ほっそり見え
靴のプロが作ったサンダル

神戸の老舗「時見」から、スマートなデザインと歩きやすさを両立したサンダルのご紹介です。圧迫感のないラクな履き心地とフィット感が魅力で、ソフトなラム革素材と自在に動く甲のクロス部分がポイント。４Ｅ～６Ｅの幅広設計ながら、スッキリと見えるおしゃれな一足に仕上がっています。

価格 17,380円（税込）

〈ミスキョウコ〉４Ｅ花柄プリント前あきサンダル

足もとから華やかな夏を
<ミスキョウコ>の軽量サンダル

ファッション性と足にやさしい設計で人気の<ミスキョウコ>から、おすすめのサンダルをご紹介いたします。ぱっと目を惹く大きな花柄がエレガントなデザイン。片足わずか170gと驚きの軽さで、屈曲性に優れているため長時間歩いても疲れにくいのが特徴です。甲部分のクロスベルトが通気性を保ちながらも適度に足にフィット。軽快に歩行を楽しんでいただける一足です。

価格 15,950円（税込）

〈時見の靴〉 エレガンスかかと付きサンダル

神戸の「靴作りのプロ」が作る安定感抜群のサンダル
もちろん4E・5E・6Eです

1976年創業の熟練職人の技を駆使して作りあげた「安定感があり、なおかつ足が美しく見えるサンダル」です。T字ストラップとヒールカップが足首とかかとをしっかりホールド。足が安定するので歩きやすさが違います。中底にはふっくらスポンジを採用し、足あたりも快適。４Ｅから６Ｅまでの豊富なワイズながらすらりと見えるデザインです。

価格 16,280円（税込）

軽量牛革５Ｅウォーキングシューズ

パンプスの顔をした、歩くための靴
「軽量 牛革５Ｅウォーキングシューズ」

エレガントな装いに合うデザインで、ウォーキングシューズの履きやすさ。そんな理想をかなえた一足です。幅５Ｅ相当、重さはわずか約190ｇ。さらに足全体をやさしいクッション素材で包み込み、足との一体感に優れているので快適に歩けます。中敷には抗菌・防臭素材を採用し、脱いだ時にも足が爽やかです。

価格 11,880円（税込）

牛革５Ｅパンチングウォーキングパンプス

ゆったり５Ｅでこんなにスマート
履き心地もラクな超軽量パンプス

甲高・幅広の足にも外反母趾の方にも心地よくフィットする幅広５Ｅ。それでいながら、ほっそり見えるデザインがうれしいパンプスです。ソフトな素材が足の負担を軽減。通気性のよいパンチングデザインはこれからの季節にぴったりで、シンプルなので旅行からタウンまで幅広くお使いいただけます。

価格 12,980円（税込）

魔法の靴屋さんについて

幅広シューズの専門店「魔法の靴屋さん」では、さまざまな足のトラブルに対応したおしゃれな靴を厳選してご紹介しています。

魔法の靴屋さんの特徴は以下の通りです。

「外反母趾だから、おしゃれな靴が履けない」
「足が痛くて自分に合う靴がなかなか見つけられない」

という方や、

履き心地、そして、スリムに見えるデザインに徹底的にこだわり、外反母趾ではないけど歩きやすい靴をお探しの方にもおすすめです。

当店で、あなたにぴったりの「理想の一足」をお探しください。