満足するウォーキングパンプスの選び方とおすすめ

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。年間500種類以上販売している靴のなかから、外反母趾など足に悩みをお持ちの方でもゆったりと履けるエレガントな幅広シューズをご紹介しています。ショッピングサイトはこちらから

ウォーキングパンプスとは

一般のパンプスに比べて履きやすさと歩きやすさを両立させたのが、ウォーキングパンプスです。

ウォーキングパンプスは主に以下の特徴があります。

• ヒールの高さが低く、太めで安定感がある
• インソールが低反発や衝撃吸収などの機能性素材でできている
• 甲部分にストラップやゴムなどのフィット感を高めるデザインがある
• 幅広などのサイズ展開が豊富で、自分の足に合わせやすい
• 素材が柔らかく、靴擦れしにくい

しかも、スニーカーとは違い見た目がきれいでありながら、色やデザインもかわいいものが増えており、パンプス売り場でのシェアも増えています。

ただ、ウォーキングパンプスとはいっても商品選びを間違えれば足が痛くなったり、サイズが合っていなかったり、長時間歩くと足が疲れやすくなるものもあります。

こちらでは、自分に合ったウォーキングパンプスの選び方や魔法の靴屋さんがおすすめするウォーキングパンプスをご紹介します。

なぜウォーキングパンプスが人気なのか

ウォーキングパンプスが人気なのは、以下の２つが大きな理由といわれています。

• 働き方改革
• 震災などの影響

働き方改革では、社員がよりリラックスして働けるように洋服のカジュアル化が進みました。
その影響で、ヒールの高い靴よりもローヒールやスニーカーなどを選ぶ人が増えました。

そのなかでも、パンプスに合う洋服を持っているパンプス派の人が、スニーカーではなくウォーキングパンプスを好むようになっているようです。

また、度重なる震災で帰宅困難を体験したり、見聞きしたりする人が増えました。
それまで長距離・長時間をパンプスで歩く人は外回りなど限られていましたが、多くの人が普段から歩きやすい靴を選択するようになってきたようです。

そういうわけで、ウォーキングパンプスは人気の商品になったのです。
靴メーカーもウォーキングパンプスが流行りだすと次々と新製品を出し、ファッショナブル・かわいらしい・痛みなしといった魅力を加えたことでさらに人気が高まり、今では定番の商品になっています。

ウォーキングパンプスの選び方

以下に、ウォーキングパンプスの賢い選び方についてご紹介します。

条件すべてに当てはまる靴を買う必要はありませんので、ご自身の使い方に合ったものをお選びください。

• 実質ヒールの高さ３cm以下
• 返りのよさ
• アーチクッション付き
• 衝撃吸収
• 足型に合わせる
• 足サイズに合わせる

実質ヒールの高さ３cm以下

「実質ヒールの高さ」とは、上図の通りかかと部の高さからつま先部の高さを差し引いたものです。

ヒールが高いとつま先で体重を支えるようになるため、靴の中で足が前滑りして、土踏まず部分に必要以上の負荷がかかります。

ほとんどのウォーキングパンプスはローヒールで作られているので問題はないと思いますが、念のためヒールの高さはしっかりと確認するようにしましょう。

返りのよさ

返りのよい靴は、写真のように歩行時や足を蹴り出すときに簡単に曲がります。
こうした靴は歩きやすさだけではなく、足が痛くなりにくいです。

ウォーキングパンプスは、歩きやすさが重要です。
返りのよい靴を選ぶことで、快適な履き心地が得られます。

アーチクッション付き

土踏まず部分にアーチクッションがある靴は前すべりを防止して、つま先が靴の中で固定されて窮屈になることを防ぎます。

また、クッション性が高いので歩行時の衝撃を吸収して足裏の疲れを軽減することができます。

アーチクッションについて詳しく知りたい方は、「外反母趾に有効なアーチクッションクッションについて【おすすめ靴もご紹介】」の記事でもご紹介しています。

衝撃吸収

歩行時、（※）足裏にかかる衝撃は体重の1.2倍程度とされており、意識せずとも足やひざの負担になっています。

ですから、ウォーキングパンプスは衝撃吸収性が高いものを選ぶことが望ましいです。
アーチクッション以外にも、靴の中敷（インソール）やかかと部分で衝撃吸収をしてくれる靴がありますので、衝撃吸収性が高い靴を選ぶことで、足にかかる負担を軽減することができます。

（※）床歩行時の足裏各部の衝撃特性｜井上 勝夫、木村 翔、前原 暁洋、渡辺 秀夫、松岡 明彦（日本建築学会計画計論文集 477 1-10, 1995）

足型に合わせる

日本人の足型は、大きく分けて上図の３つに分かれます。

• エジプト型…親指（と人差し指）が最も長く、小指に向けて短くなる
• ギリシャ型…人差し指を頂点とした山の形になっているの
• スクエア型…指の長さがほぼ均一の形をしている。別名「ローマ型」

自分の足型とパンプスの形状が合っていないと、つま先部分に無理が生じて靴擦れなどの足トラブルが起こりやすくなります。

パンプスは、自分の足型に合った形のものを選びましょう。

詳しく知りたい方は、「親指が長いエジプト型は外反母趾に要注意！ 足型と外反母趾の関係について」の記事をご覧ください。

足サイズに合わせる

靴には足長（そくちょう）だけではなく、足囲（そくい）や足幅（そくふく）といったサイズがあるのをご存知でしょうか。

足長（そくちょう）	足囲（そくい）	足幅（そくふく）
指先の最も長いところから、かかとの最も出っ張ったところまでの長さ。いわゆる一般的な靴のサイズ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を一周取り巻いた長さ	一番幅の広い、「親指の付け根」と「小指の付け根」を結んだ直線

靴の専門店でさえも足幅や足囲サイズまでは明示していません。

例えば、足長23.5cmのパンプスでも足囲・足幅は商品によってこれだけ違いがあります。

商品	足幅	足囲
Ａ	10.0cm	23.9cm
Ｂ	7.9cm	24.5cm
Ｃ	8.0cm	21.4cm

足長だけ合わせても自分の足に合った靴とはいえませんので、「足囲」や「足幅」を測ったうえで、それに合わせたパンプスを選びましょう。

おすすめのウォーキングパンプス

こちらでは、1982年創業の通販会社I･E･I（略称アイ・イー・アイ）が運営するゆったり幅広シューズの専門サイト「魔法の靴屋さん」から、おすすめのウォーキングパンプスをご紹介いたします。

魔法の靴屋さんでは、年間500種類以上を販売する靴のなかから、多くのお客様からご支持をいただいた人気シューズだけを選び抜いています。

ご紹介しているすべての商品に「足長」「足幅」「足囲」を明記していますので、ご自身の足サイズに合った靴をお選びいただけます。

幅広ゆったり牛革ウォーキングパンプス

疲れにくく、履きやすい！
エレガントで人気のおしゃれパンプス！

靴の町、神戸の靴職人が、その技術を駆使して、旅行やお出かけにぴったりのパンプスを作ってくれました。ゆったり幅広なので、初めて足を入れた瞬間から、履き慣れた靴の快適さで足をスッポリ包み込んでくれます。甲高、幅広の方や外反母趾で悩む方にも歩く楽しさが実感できますよ。４Ｅに加え、５Ｅをご用意しました。

価格 10,780円（税込）

スパッツ素材のデザインパンプス

足を締め付けないスパッツ素材で
"きゅう靴"にさようなら

のびのびラクラク、足を締め付けない外反母趾対応のやさしい履き心地と驚くほどの軽さ。もちろん、足幅をすっきりと見せるステッチがきいた優美なデザインも魅力です。足がむくみがちな方、旅行が好きな方、そしてラクにおしゃれを楽しみたい方におすすめします。

価格 10,780円（税込）

マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ　魔法のスラリーナ

外反母趾にやさしい 高級本革製 幅広のびやか仕様
マダム・ナディーヌのらくらくストレッチシューズ

パンプスの優雅を保ちつつ、デリケートな足のお悩みにやさしく寄り添うリッチなブロンズカラーのおしゃれシューズ、その名も＜魔法のスラリーナ＞。足もとからスラリときれいに見せる幅広設計で、感動の履きやすさを実現した逸品です。

価格 27,280円（税込）

〈時見の靴〉牛革デザインゴムパンプス

４Ｅ・５Ｅ・６Ｅの横幅ゆったりなのに
スッキリ見える「時見の靴」マジック

ほっそり見えるのに幅広設計で足指へのあたりが非常に少ない、考え抜かれたデザイン。脚長効果のある５cmヒールでも安定感抜群のウエッジソールで、長時間履いても疲れにくいのがポイントです。足へのフィット感を高めるための甲ゴムにはフラワー柄があしらわれ、さりげないおしゃれが演出できます。

価格 18,480円（税込）

軽量牛革５Ｅウォーキングシューズ

パンプスの顔をした、歩くための靴
「軽量 牛革５Ｅウォーキングシューズ」

エレガントな装いに合うデザインで、ウォーキングシューズの履きやすさ。そんな理想をかなえた一足です。幅５Ｅ相当、重さはわずか約190ｇ。さらに足全体をやさしいクッション素材で包み込み、足との一体感に優れているので快適に歩けます。中敷には抗菌・防臭素材を採用し、脱いだ時にも足が爽やかです。

価格 11,880円（税込）

魔法の靴屋さんについて

幅広シューズの専門店「魔法の靴屋さん」では、さまざまな足のトラブルに対応したおしゃれな靴を厳選してご紹介しています。

魔法の靴屋さんの特徴は以下の通りです。

「外反母趾だから、おしゃれな靴が履けない」
「足が痛くて自分に合う靴がなかなか見つけられない」

という方や、

履き心地、そして、スリムに見えるデザインに徹底的にこだわり、外反母趾ではないけど歩きやすい靴をお探しの方にもおすすめです。

当店で、あなたにぴったりの「理想の一足」をお探しください。